Oi, gente! 

2020 foi um ano em que me reconectei com a leitura! Foram mais de 20 livros lidos neste ano, depois de um longo tempo afastada desse meu amor.

E entre todos os livros lidos, resolvi trazer os top 5 livros lidos.  Esta lista traz livros que realmente fizeram diferença em minha vida, então, assista ao vídeo, e logo abaixo, deixarei a lista com títulos e autores para vocês!

Lista dos livros:

O que eu dei de verdade - Oprah Winfrey Oportunidades Disfarçadas 2 - Carlos Domingos Minha História - Michelle Obama 12 Anos de Escravidão - Solomon Northup O poder da Ação - Paulo Vieira O poder da autorresponsabilidade - Paulo Vieira

Me decidi a ler este livro, pela autora: Oprah Winfrey
Não, ela não faz parte da minha história, diretamente, mas não é uma figura que pode se passar desapercebida neste universo.
Se, por acaso, você nunca ouviu falar dela, Oprah é uma das celebridades negas mais influenciadoras do empoderamento feminino, sobretudo negro, mesmo quando empoderamento ainda não era palavra existente.

Por motivos óbvios, eu me interessei por seu livro. Sobretudo com o título: o que eu sei de verdade...
Sabia que viriam ensinamentos de encorajamento e fortalecimento de mim como mulher.

Assim, esta leitura não me surpreendeu no sentido de que eu sabia que iria gostar dela... Mas me surpreendeu muito de ... como ela me surpreenderia.

Pelo que falei antes, esperava sim, palavras que me ajudassem na construção de mim, como mulher, mas seus aprendizados, que se tornam nossos ensinamentos, vão além de gênero ou raça, de orientação sexual, ou de onde nasceu, ou da sua situação financeira.

O que a autora sabe, de verdade, é sobre ser HUMANO/A.

Independente de onde tenha nascido, como tenha nascido, como "a vida te levou", quanto dinheiro você ganhou, ou perdeu.

Oprah foi aprendendo com a visa, como, apesar de toda a complexidade, todos os reveses, todos os obstáculos e desafios que a vida tem... ela é especialmente simples.

E da mesma forma, a felicidade é especialmente simples.

Como, por exemplo, mesmo tendo viajado a trabalho ou a passeio, por todos os lugares maravilhosos, suas melhores lembranças e seu amor especial é por onde nasceu. Ainda que dali também tenha as lembranças mais perturbadoras de infância.

Como não importa quanta gastronomia diferente e saborosa tenha experimentado, não há nenhuma comida mais saborosa do que aquela feita com os vegetais que ela mesma planta e colhe em sua casa.

Não importa o quanto dinheiro ganhe (receba por seu trabalho) ou tenha, se:

• você não sabe usá-lo de forma inteligente e respeitosa,
• você não ajuda a alguém.
• você se sinta no direito de NÃO ajudar a causas que não acredita

Sobre a tranquilidade em dizer não e se manter equilibrada, sem a neura de ter decepcionado a alguém.

Sobre amores verdadeiros que existem e um deles são os cachorros.
E tantos outros aprendizados tão simples e tão significativos

Recomendo a leitura a qualquer homem ou mulher, para que perceba que, nas coisas simples, nos fazemos felizes, nas decepções e dificuldades nos construímos, nas alegrias nos reforçamos e em todas nos tornamos melhores.

O que eu sei e verdade... é que ainda tenho muito a aprender!

• Previna os brancos da memória.
• Aprenda a recordar.
• Quando e como utilizar as memórias eletrônicas.
• Afaste a passividade: faça algo para lembrar.
• Cuide bem dos detalhes.
• Você pode contratar uma aeromoça?
• Menos decoreba, mais memorização.
• Para lembrar o nome daquela pessoa.
• Treine sua memória com números
• Para se lembrar daquela data importante.

Beijos!!

 

Oi gente! vamos de resenhas de livro?
Não foi de propósito, mas neste início de ano, esta resenha cai como uma luva!

Por que todo início de ano é aquela mesma história, a gente faz um monte de promessas que vai fazer e acontecer, decide mudar, emagrecer, ser organizada.... E antes do meio do ano, já desistiu ou mesmo esqueceu de todas.

A questão é: sempre estipulamos coisas relativamente grandes, como se fosse possível mudar algo grande em nossas vidas. E, claro, executar algo grande não é tão fácil como pensar.

Caroline L. Arnold nos mostra neste livro vem nos mostrar que grandes mudanças são possíveis após várias microrresoluções.

Por exemplo: a célebre promessa de perder vários quilos (eu perdi a conta de quantas vezes me prometi isso!), de acordo com a autora, se torna mais fácil quando, em vez da mudança "perder peso" você começa com microrresoluções como: tomar mais água. "evitar doces durante a semana", "não comer depois das xx horas", "refrigerante só nos finais de semana".

Ir incorporando microrresoluções aos poucos, assim que as primeiras se tornam hábitos. A princípio, qualquer resolução, por menos que seja, vai demandar esforço e perseverança seus, mas, aos poucos, se tornam hábitos e você nem percebe mais que faz parte do seu dia a dia. Aos poucos, você irá conseguir aquela grande mudança que queria a princípio.

Outro exemplo (para o mesmo caso), em vez de prometer a fazer 3 horas de academia, ou se iludir com ir à academia todos os dias da semana, você pode começar com um simples "dar a volta no quarteirão" e logo, aumentar o número de quarteirões. Aos poucos o gosto pelo exercício, que não existia, vai te levar à academia.

Deixar a casa organizada é algo muito difícil, mas você pode começar com um "não deixar coisas sobre o sofá", em seguida, "manter a bancada organizada", e aos poucos tornar pequenas tarefas como hábitos. Ao longo do tempo, verá que a sua casa é sim, organizada, como você desejava.

O fato de termos pequenas resoluções, também nos ajuda a diminuir a autosabotagem. Fatalmente a gente consegue várias desculpas por fugir daquela dieta extravagante, ou não arrumar a casa... É fácil não fazer algo que depende de grande esforço. Mas não há desculpas para não cumprir uma tarefa pequena. Não há tempo para não jogar coisas no sofá? Para uma volta na quadra? Tudo bem, todos os dias na academia é difícil... acontecem vários empecilhos (neh, companheiros de desculpas?), mas uma volta na quadra...

Pequenas atitudes, grandes mudanças vem nos mostrar que sim, dando um pequeno primeiro passo, é possível chegar ao longe.

Neste livro, a autora traz exemplos que ela mesmo incorporou em sua vida, e, além dos exemplos que expus acima, relata em exemplos práticos como conseguimos grandes mudanças. Também nos mostra como é importante pensarmos nas microrresoluções adequadas a nós e às mudanças que desejamos, e como é importante não nos sabotarmos e quando podemos ou devemos inserir mais microrresuloções em nosso dia a dia.

interessante vermos que esta lição cai bem sobre todos os aspectos de nossa vida, seja trabalho, organização em casa, na vida pessoal, nos relacionamentos.... É possível termos êxito em todos eles.

De fato, as microrresoluções podem transformar as nossas vidas.

E você? Reveja as suas promessas para 2019 e transforme-as em microrresoluções. E alcance a mudança desejada!
Claro! Sugiro que leia o livro para assimilar melhor o assunto.

Sugiro essa mudança em sua vida!

Clique no link abaixo e escolha já!

Já faz um tempo que tenho este livro, mas nem tinha retirado o plástico dele (Sim, sou daquelas que só tira o plástico quando vai ler)