Oi, gente!
Mês de Outubro e, claro, o MB vem lembrá-las, novamente, da Campanha Outubro Rosa. Embora uma campanha acirrada seja feita em todo o país especialmente, em Outubro, o trabalho de prevenção ocorre durante todo o ano, ok?
Aqui em Porteirinha, vemos o Caminhão de Prevenção ao câncer de mama, algumas vezes por ano, promovendo mutirões que tem ajudado a detectar vários casos.
Mas essa e várias outras medidas são tomadas por todo o país, em busca de detectar o mais precocemente possível, os casos de Câncer de Mama.
Onde você estiver, faça o auto exame e identificando alguma anomalia, procure orientação e acompanhamento médicos e, claro, faça a mamografia.
Prevenir e detectar casos precocemente, tem aumentado cada vez mais as chances de cura. Não se esqueça disso!
Obviamente ninguém deseja ser acometido por esta doença, mas é bom sabermos que, em caso de ser, quanto mais precoce for o diagnóstico e início do tratamento, mais chances de cura, temos. Por isso é importante que você esteja atenta!
Amiga, se toque!! Se ame!!
Ei, você sabe como se faz o auto exame?? O exame de mamas pode ser feito em frente ao espelho, em pé ou deitada.
Siga as seguintes instruções para o autoexame:
Em frente ao espelho:
Posicione-se em frente ao espelho;
Observe os dois seios, primeiramente com os braços caídos;
Coloque as mãos na cintura fazendo força;
Coloque-as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo;
Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção.
Em pé (pode ser durante o banho)
Levante seu braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça;
Com a mão direita esticada, examine a mama esquerda;
Divida o seio em faixas e analise devagar cada uma dessas faixas. Use a polpa dos dedos e não as pontas ou unhas;
Sinta a mama;
Faça movimentos circulares, de cima para baixo;
Repita os movimentos na outra mama.
Deitada
Coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama direita;
Sinta a mama com movimentos circulares, fazendo uma leve pressão;
Apalpe a metade externa da mama (é mais consistente); Depois apalpe as axilas;
Inverta o procedimento para a mama esquerda.
Caso sinta algum nódulo ou mudança na textura ou tamanho, procure um médico ginecologista. Ele realizará o exame clínico de mama e poderá solicitar a mamografia.
E então, amiga!! Se toca!!!
Não posso deixar de lembrá-las da importância do auto exame e da autorresponsabilidade com a sua saúde. .
Não deixe de se cuidar! Não deixe de se examinar! Não deixe de procurar ajuda médica!!!
Cuide-se!!
E agora, vamos à make toda em tons de rosa que fiz especialmente para esse tema!
Você pode ver compilado lá no @mulheresborboletas, mas tá aqui, passo a passo, para vocês!
Você pode ver compilado lá no @mulheresborboletas, mas tá aqui, passo a passo, para vocês!
Espero que gostem! Beijos!
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