E eis que de minha consulta com o endócrino, saí com um pedido enorme de exames, laboratoriais e clínico, um programa de reeducação alimentar , diagnóstico de obesa, hipertensa, receita para três medicamentos e a exigência de eliminação de 03 a 05 kg em 30 dias.

Mas hoje vamos falar dos remédios…

Dos três medicamentos, o Lotar é diretamente responsável por me ajudar no controle da pressão arterial. Considerando que tive picos altíssimos de hipertensão nos últimos tempos, e, aliás, esse detalhe me fez decidir procurar um médico, mais do que o próprio peso. A dose inicial (e espero que ela só diminua) é de 5/50, sendo um comprimido por dia.

O Esc,é o coadjuvante para o emagrecimento. Da classe dos antidepressivos. Inibidores seletivos de recaptação de serotonina. O médico o chamou de “remédio da felicidade”, que regularia meu sono e melhoraria meu humor. Eu não me considero mal humorada, e, embora eu durma tarde, durmo super bem, salvo, é claro, quando algum problema mais grave me atormenta a cabecinha.  Mas… ordem médica é ordem médica (até que me prove o contrário). A dose é de um comprimido por dia, à noite. Resolvi testar.

As primeiras duas noites foram de insônia total, e, apesar de não dormir, estava bem, embora tenha tudo dor de cabeça. Mas me sentia ligadona durante o dia, mesmo não tendo dormido à noite. Já os dias seguintes foram de sonolência 1000 por cento! Torturantes! Dormia a noite inteira e, se fosse possível dormiria os dias inteiros também, sem levantar nem mesmo para alimentar (com certeza teria emagrecido assim). Levantava na marra, por conta do trabalho, e me esforçava o tempo todo para não fechar os olhos em pleno expediente. Aí eu pergunto: tem como ser feliz assim?

Como o médico me avisou que os primeiros dias seriam assim, resolvi seguir em frente mas depois de 10 dias e com meu rendimento no trabalho caindo resolvi parar. Joguem todas as pedras! Mas eu resolvi parar por conta sim.

O terceiro remédio é o grande atuante na matéria emagrecimento. O Orlistate tem a função de eliminar uma parte da gordura ingerida. A promessa é de que cerca de 30% da gordura ingerida será eliminada com o uso deste medicamento, através das fezes. Ah doutor! Mas eu não como gordura! A carne é grelhada, não faço fritura! E ele me disse que eu perceberia o quanto como de gordura, e em tudo! Assisti um vídeo em que uma menina dizia que mesmo comendo apenas salada, seu corpo eliminada gordura com o uso do Xenical, princípio ativo do Orlistate. Esse medicamento deve ser tomado em cada refeição principal (café, almoço e jantar) mas para mim, foi receitado apenas após almoço e jantar.

O que eu posso dizer? IMPRESSIONANTE!!!! De fato, a gordura vai embora pelo vaso (Nojento? Não, impressionante mesmo. E realmente  a gente se assusta com o fato de vê-la ali e pensar: isso é 30% da gordura que como? Vixe!!! Eu me senti a própria gordura na grelha, vendo a gordura escorrer Nos primeiros dias eu percebi mais, nas últimas semanas eu não tenho percebido, mas… minha alimentação não mudou tanto. Já que quando eu comecei a tomar o remédio eu já havia feito umas alterações no cardápio. Não entendi!

Então, o Esc, como tem receita retida, eu não consegui comprar pela internet. Comprei aqui mesmo na minha cidade. Já o Lotar e o Orlistate eu comprei pela Drogasil e consegui economizar bastante em relação ao preço daqui da minha cidade.

Então, por hoje, é só. Aos poucos vou falando sobre esse processo que estou passando.

Grande beijo! E rumo à Vivi saudável!

Oi, gente!

Faz tempo que não trazia uma corzinha aqui não é?

Hoje trago para vocês um dos meus queridinhos da linha NYX MATTE.

Ele é um nude lindo de morrer. Ótimo para ocasiões informais, pro trabalho, para aqueles dias que você só quer não chamar a atenção, e para aquela maquiagem com olho baphônico!

Gostaram? Espero que sim!

Até o proximo post!

Na minha remota época escolar, as aulas de Artes não eram minhas preferidas. Na verdade, elas só perdiam para as de Educação Física. Acho que não tinha aptidão para a coisa. Não tinha paciência para colorir, colorir e colorir. Embora, com o passar dos anos e a complexidade que as aulas tomavam, me fizeram ter saudades do tempo em que a professora do pré escolar seguia com a aula: “Agora vamos colorir o céu! Que cor é o céu? Então vamos colorir o céu de azul!”, e, eu, chapadamente, coloria o céu de azul!

Enfim, achava que lápis de cor fosse coisa completa do passado. Mas desde meados do ano passado uma onda de livros de colorir para adultos foi tomando conta do planeta e chegou ao Brasil. A febre contagiou a grande número de adeptos e curiosos, e, lógico, me contagiou.

Os precursores e principais no ranking, até hoje, são da britânica Johanna Basford, O jardim secreto: livro de colorir e caça ao tesouro antiestresse , e, Floresta Encantada: Livro de Colorir e Caça Tesouro Antiestresse. Mas hoje existe uma diversidade de títulos à disposição, para todos os bolsos e gostos. Seguindo a mesma linha de jardins, florestas e natureza, pássaros, gatos, borboletas, além de mandalas, obras de arte, tatoos, moda, religiosos, personagens de gibis, zumbis, os temáticos de histórias famosas como O pequeno príncipe, para estudantes de anatomia, até um que me aguça a curiosidade chamado: Suruba, com dois volumes!

Vê-se que o mercado se amplia cada vez mais. Os lançamentos diários abraçam cada dia mais, um público ainda não alcançado. Das românticas e pacientes aos leitores fanáticos por super heróis, estudantes cientistas ou amantes de moda e arte ou os religiosos. É quase impossível resistir à moda atual.

Eu acabei me rendendo e adquiri o livro Floresta Encantada (por volta de R$23,00). Tive curiosidade em saber se realmente algo que me perturbava tanto na escola pudesse fazer alguém neste mundo relaxar. Acreditem! Relaxa! Ou pelo menos te retira do mundo corrido e conturbado e te faz entrar realmente na tal floresta e esquecer o mundo cinzento lá fora. Perigo é esquecer os compromissos e a volta à realidade ser ainda mais massacrante. Acredite, fatalmente você se perderá no mundo das cores.

Aliás, outro mundo em alta nas vendas, é o das cores. Há dificuldade em encontrar lápis de cor no mercado, e, tenha certeza, você não será feliz com uma caixa de 12 cores na mão. A infinidade de detalhes te exige uma maior quantidade de cores e efeitos. No final das contas, colorir realmente não parece ser coisa para criança, tão pouco um hobby barato. Lápis de cor de variadas texturas e cores, aquareláveis, metálicos, ou não, canetinhas e canetas hidrocores, giz pastéis, giz secos, giz de cera, tintas, pincéis... uma infinidade de elementos que a cada dia você descobre e deseja.

Fonte:

Mas, sempre há alternativas para a criatividade humana! Dá para utilizar produtos baratos e alternativos, como maquiagem, giz colorido para quadro negro, e, claro, os lápis de cor dos seus filhos. E para quem não pode ou não quer bancar um livro (com preços de R$15,00 a R$ 80,00), pode buscar no velho e bom google boas opções para colorir. Com pesquisa de textos em imagens com palavras chave: floresta encantada, jardim encantado, livros para colorir adulto, mandalas, flores, encontra-se bons exemplos. Sugiro impressão a laser, pois a tinta pode manchar dependendo do material escolhido para colorir, além de obter maior nitidez no traço.

Eu confesso que comecei assim, imprimi uma caveira mexicana e a fiz com os lápis que tinha em casa da minha época escolar. E, pacientemente fiz o fundo preto, com a famosa e mais barata caneta Bic. Levou tempo, mas ficou bacana e barato. Usei também giz secos que já tinha além de sombras para olhos (que aliás, é o que não falta em casa). Porém hoje tenho o livro e desejo mais outros, mesmo sem previsão de terminar este, e algumas caixas de lápis a mais. Desejando também algumas tintas, canetas.... e uma diversidade de cores a mais.

A brincadeira, que não é tão brincadeira assim, é contagiante! E supreendentemente relaxante mesmo! Vale a pena conferir!

Oi, gente!!!

Na última semana tive uma baita surpresa! Estava em meu trabalho, quando recebi uma caixa trazida pelos carteiro que me deixou intrigada.

Reparei que ela não tinha remetente! Pensei: vai que é uma bomba! kkkk

Um colega meu abriu a caixa e para minha surpresa era uma bomba! Mas uma bomba do bem.

Recebi da Novex  a novidade que a Embelleze traz para nós que desejamos um cabelão, e, que já fizemos loucuras para isso.

O Pra Bombar é uma dupla de shampoo e condicionador que traz a famosa receita do Shampoo Bomba, só que agora, feito industrialmente. Ótimo para quem não tem coragem de se aventurar nas receitas bombásticas caseiras ou para quem realmente prefere a comodidade do comprar pronto e seguramente.

A receita para os seus cabelos bombarem!

• Uma boa dose de Vitamina A para os cabelos crescerem rapidinho.
• Um punhado de Whey Preotein para dar aquela força.
• Uma medida generosa de D-Panthenol para uma explosão de brilho, maciez e adeus pontas duplas.

Coloque tudo isso numa linda embalagem, adicione a confiança da marca que é sinônimo de tratamento para os cabelos e pronto.

Você e seus cabelos vão bombar

Usei o dia que chegou mesmo, mas lógico que não dá pra dizer se faz o cabelo crescer mesmo né? A princípio só posso dizer que ele deixa o cabelo bem macio desde o momento que se passa.

Vou continuar usando com toda esperança! E virei falar para vocês o resultado. Aguardem!

 

Até o próximo post!

No post  “A arte de não ser super heroína”falei sobre minha decisão de cuidar mais de mim mesma. Uma das coisas que precisava de mais atenção, era sobre minha saúde. Como eu falei para vocês, de repente eu me vi hipertensa (temporariamente) e me dei conta de que, de fato eu havia deixado os cuidados com a saúde de lado e nem se quer me preocupei com o aumento de peso. Resolvi buscar ajuda.

Considerando que me alimento pouco (embora não saudavelmente), supus que havia algo errado com meu organismo. Há tempos que penso em ir ao endócrino, também por uma questão familiar, e decidi que agora era a hora.

Ao longo dos últimos anos o meu peso foi aumentando gradativamente, de forma que fui deixando me levar, sem sustos. As minhas roupas foram aumentando de número, e eu ficava triste sim, mas imaginava que logo voltaria ao número anterior. E, assim, fui aumentando e aumentando sem volta.

Uma das coisas que percebi com os 30 é que, de fato, com o tempo fica mais difícil emagrecer. A dez anos atrás eu emagrecia até com a força do pensamento. O simples fato de intensificar o ritmo de trabalho me fazia perder até cinco quilos sem perceber. Hoje não, (kkk) quanto mais trabalho, mais engordo! Concordo que hoje em dia faço quase nada de esforço físico. Trabalho sentada o tempo todo e me locomovo sempre motorizada. Já não faço caminhadas, nem ando de bicicleta. O único esforço que realmente faço é subir as escadas de casa. E notei que sinto o fôlego difícil nesta tarefa. Admito, minha vida é sedentária.

A alimentação não chega a atrapalhar, mas também não ajuda em nada. Não sou do tipo que se entope de frituras e salgadinhos, mas salada também não enfeita meu prato. Facilmente troco um prato de arroz e feijão por um misto (ou um sanduiche frio mesmo), ou miojo e grelhado (coisa rápida). E à noite, grelho uma carne, ou emendo do café da tarde até o da manhã. Cumprindo horas sem comer (o que não é aconselhável). Ah sim! Não posso me esquecer que nos últimos meses o pastel da Etec tem me atormentado duas ou três noites por semana. É realmente, a comida não só não ajuda, como atrapalha.

Então... Já havia feito uns cálculos do meu IMC em casa e não gostei do resultado. Mas a gente se dá a desculpa de que não soube fazer...

Mas eis que em minha consulta com o endócrino recebi o veredito: estou obesa. Aff! Poderia até dizer que aquilo me cortou, mas não. Senti como se uma mangueira me inflasse com gordura e a qualquer momento eu fosse explodir como personagem de minissérie global. Realmente, ouvir do profissional tirou todas as falsas esperanças de que a calculadora houvesse falhado. Obesa, obesa!

Ele me pediu uma série de exames,  e me orientou sobre a alimentação, além, de lógico, me passar alguns remédios para controlar a pressão arterial, ansiedade e a ingestão de gordura.

Agora, começa uma nova saga em minha vida! Correr atrás do prejuízo! Vida saudável para Vivi!

De agora em diante, vou dividir minhas experiências sobre isso com vocês. Sei que não será fácil e vou precisar dividir as angústia e, se Deus quiser, as alegrias com vocês!

Próximo post falarei sobre os remédios… Até mais!

Tem gente que nasce para ser FDP. Sem querer ofender a mãe, que não tem nada a ver com a história. A não ser, claro, a culpa de ter colocado um FDP no mundo. Mas tem gente que, realmente, nasce para FDP.
Acredito que, já na maternidade já deve fazer suas “filhadaputices”. Tipo respirar mais que os outros bebês ou soltar puns infernais, jorrar regurgitos fenomenais nas roupas das enfermeiras e chorar bem alto quando todos os coleguinhas já estão dormindo. Quando nasce para a coisa não tem jeito!
Na época da escola, sacaneia os colegas apagando o quadro antes que todos tenham copiado, jogando areia no lanche do outro, faz coisa do tipo. Ser FDP é ser mais que egoísta, porque o egoísta quer para si, mas o FDP não! Ele não quer para o outro. Do tipo que põe laxante no caldeirão de feijoada mesmo antes de fazer o prato próprio. Ele não come, mas os outros também não.
Aí o FDP cresce e inferniza os colegas de trabalho. Mais fácil ainda identificá-lo: é aquele tipo que acha que trabalho escravo ainda existe, que trabalho tem que ser sofrido, sem alegria. Que tem que ter vontade de chorar quando acorda e lembra que vai trabalhar, e , encontrar com o tal. Que tem que ter salário só para sobreviver, que tem que trabalhar calado, sem sorrir. Porque o outro ser ou estar feliz é o que o FDP não tolera.
E se você é teimoso o bastante para ser feliz, mesmo assim, aí o FDP intervém e tira o seu sossego.
Porque ser FDP é isso. Pode até ser (e, na verdade, apesar de querer demonstrar o contrário, eu sei que você é) INFELIZ, mas o importante é não deixar o outro ser feliz.
E sabe o que te deixa ainda mais FDP? É que mesmo que você importune, atrapalhe, faça intriga, fofoca,  critique, cutuque, esperneie,  falseie, minta, esbraveje, mude normas, corte… Por mais que você seja FDP… Faça o que fizer…
Ainda assim o outro será feliz! Só para te sacanear!
Porque de médico, louco e FDP, todos nós temos um pouco!

Oi, gente!

O inverno chegou e já notamos algumas mudanças em nossa aparência. O vento e o frio provocam alterações, em nosso corpo e cabelo e pele não ficariam de fora, merecendo cuidados especiais.

CABELOS

Com o frio temos dois agravantes: diminuição das lavagens e aumento da temperatura da água e secador. Os dois motivos favorecem a produção do sebo e a oleosidade na raiz favorece a queda. Além disso, o calor da água e o secador provocam o ressecamento dos fios, deixando as pontas com aspecto indesejado.

O ideal é manter o ritmo de lavagens garantindo a higiene do couro cabeludo e fios. Não aumentar a temperatura da água e secador, e, claro, não deixar de lado os cuidados com hidratação, nutrição e reconstrução.

PELE

Princípio básico: não é porque estamos no inverno que podemos abrir mão do protetor solar! Por mais frio e cinzento que o dia pareça, não se engane! Os raios solares estão ali presentes e exigem cuidado.

A pele sofre no inverno e muitas vezes tende a ficar esbranquiçada ou acinzentada. É preciso mantê-la hidratada, e não é difícil que o creme usado durante o verão não consiga o nível de hidratação necessário no inverno. Reaplique o creme sempre que necessário, e não esqueça de levar uma embalagem menor na bolsa.

Para quem necessita mais ainda de hidratação, o uso de óleos corporais no banho é indicado. Deve ser passado ainda debaixo do chuveiro, antes do último enxágue. Com o último enxágue retira-se o excesso de óleo no corpo. Após secar o corpo sem esfregar a toalha, massageie o corpo até que o óleo seja totalmente absorvido. Os óleos corporais tendem a ter um efeito maior que os cremes hidratantes.

Há de se fazer também uma esfoliação, para que a pele ressecada seja removida e a hidratação seja mais intensa na pele renovada. Assim com o corpo e com os lábios, que tendem a ressecar e rachar nessa época.

A respeito dos lábios, é importante salientar que apesar de usual, as manteigas de cacau não hidratam os lábios, e só disfarçam momentaneamente a sensação de ressecamento. O ideal é utilizar um lip balm ou hidratante labial. Também é importante evitar passar a língua pelos lábios, também usual a quem está com os lábios ressecados. A saliva resseca ainda mais os lábios e só agrava o caso.

Pés, cotovelos e joelhos também merecem maior atenção, pois tendem a ressecar e ficar mais acinzentados ainda ou a rachar como os pés. Essas áreas merecem cremes mais umectantes, à base de ureia, por exemplo.

Boa dica para os pés é utilizar meias após o uso do creme, antes de dormir. Faz com que a absorção do creme seja maior e a hidratação mais profunda. Além do mais, quem não gosta de uma meia no frio?

Mas… com todas essas dicas não se pode esquecer que tudo isso é externo! A hidratação tem que vir de dentro para fora também. Portanto, não se pode esquecer de ingerir água, tanto quanto no verão!

Espero que tenham gostado das dicas! Até o próximo post!